சிறுநீரக ஆரோக்கியம், நாம் ஒன்றாக முடியும்

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் பற்றிய உலகளாவிய விழிப்புணர்வையும் அக்கறையையும் ஏற்படுத்துவதற்காக, சர்வதேச சிறுநீரகவியல் சங்கம் மற்றும் சிறுநீரக அறக்கட்டளைகளின் சர்வதேச கூட்டமைப்பு ஆகியவை இணைந்து 2006 ஆம் ஆண்டு முதல் மார்ச் மாதத்தின் இரண்டாவது வியாழன் உலக சிறுநீரக தினமாக அறிவிக்கப்பட்டது. மார்ச் 9, 2023 அன்று, உலகம் 18வது உலக சிறுநீரக தினத்தை கொண்டாடியது.இந்த ஆண்டு சிறுநீரக தினத்தின் கருப்பொருள் "அனைவருக்கும் சிறுநீரக ஆரோக்கியம் - முன்னோக்கி திட்டமிடுங்கள் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய குழுக்களுக்கு ஆதரவு" என்பதாகும்.இது அனைவருக்கும் சுகாதார கல்வியறிவு மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

1.சிறுநீரக பிரச்சனைகள் இருக்கலாம் என்று என்ன அறிகுறிகள் தெரிவிக்கின்றன?

சிறுநீர் கழித்தல் குறைதல்: சிறுநீரகம் அதிகப்படியான நீர் மற்றும் உப்பை வெளியேற்ற முடியாதபோது, ​​சிறுநீர் குறையும்.
மூட்டு வீக்கம்: உடலில் உள்ள அதிக அளவு கழிவு திரவத்தை உடலில் சாதாரணமாக வெளியேற்ற முடியாதபோது, ​​அது உடல் திரவத்தை தக்கவைத்து, பின்னர் நோயாளியின் கைகால்களில் வெவ்வேறு அளவுகளில் எடிமாவின் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
சிறுநீரின் தன்மையில் மாற்றம்: சிறுநீரில் நுரை மற்றும் அடர்த்தியான நுரை அதிகரிக்கிறது, சிறுநீரின் நிறம் மாறுகிறது.
சோர்வு மற்றும் பலவீனம்: சோர்வு, பலவீனம், சோர்வு மற்றும் பிற பாதகமான எதிர்விளைவுகள், மற்றும் நோய் வளர்ச்சியுடன், இத்தகைய அறிகுறிகள் படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

2.உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு நீங்கள் என்ன செய்யலாம்?

தவறாமல் வாழுங்கள் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை அகற்றவும்.சிறுநீரகம் இவற்றைப் பற்றி அதிகம் பயப்படுகிறது: அதிக உப்பு, தாமதமாக இருப்பது மற்றும் தொற்று சிறுநீரகத்தின் வேலைச் சுமையை அதிகரிக்கும், அதிக தண்ணீர் குடிப்பது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, சிறுநீர்ப்பையில் பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கத்தைக் குறைப்பது, சிறுநீரகத்தை சிறப்பாகப் பாதுகாத்தல். மற்றும் உடற்பயிற்சி;இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும்;உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிக்கவும்;ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் எடையை பராமரிக்கவும்;ஆரோக்கியமான நீர் உட்கொள்ளலை பராமரிக்கவும்;உங்களிடம் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அதிக ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், உங்கள் சிறுநீரக செயல்பாட்டை விரைவில் சரிபார்க்கவும்.
இது சம்பந்தமாக, சிறுநீரக செயல்பாடு தொடர்பான பல தயாரிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறோம்.

மூலப்பொருள்:https://www.mapperbio.com/raw-material/

சிறுநீரக செயல்பாடு:https://www.mapperbio.com/renal-function-raw/

தயாரிப்பு:B2-Microglbulin(B2-MG)

சிஸ்டாடின் சி(சிஸ் சி)

நியூட்ரோபில் ஜெலட்டினேஸ்-அசோசியேட்டட் லிபோகலின்(என்ஜிஏஎல்)

சிறுநீர் மைக்ரோஅல்புமின்(MALB)